-
سلامت
تردمیل کجای بدن لاغر میکنه
تردمیل چه قسمت هایی از بدن را به کار می گیرد؟تردمیل دستگاهی است که یکی از بهترین تمرین های قلبی-عروقی با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تردمیل بهتر است یا دویدن
آیا بهتر است بر روی تردمیل بدویم یا بیرون خانه در خیابان؟ این سوالی متداول است که همه به دنبال…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
مزایای دوچرخه ثابت برای لاغری
اگر هدف ورزش شما از دست دادن فقط 1 کیلوگرم است یا اینکه دکتر به شما توصیه کرده تا 45…
بیشتر بخوانید » -
برنامه دوچرخه ثابت برای لاغری
مردمی که به دنبال از بین بردن چربی های ناحیه شکم هستند، به دنبال ورزش هایی مانند بشین پاشو می…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
راهنمای خرید تردمیل خانگی خوب
به دنبال “بهترین” تردمیل در میان تمامی انواع دستگاه ها باشید، تا تردمیلی که می خرید برای شما و تمامی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کفش ورزشی مناسب برای تردمیل + مخصوص
گزینه های زیادی برای انتخاب کفش مناسب تمرین با تردمیل وجود دارد. هر کفش کارآیی مناسب برای هر شخص را ندارد، زیرا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
نکات مهم در استفاده از تردمیل
امروزه بیشتر از قبل خبر هایی را در مورد بالا رفتن میزان چاقی می شنویم و می بینیم که اضافه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کاهش وزن سریع با تردمیل
تحمل کردن کاهش وزن سریع اغلب سخت است،مخصوصا اگر بخواهیم این کار را از طریق محدودیت کالری (غذا) انجام دهیم.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه با تردمیل سریع لاغر شویم
ورزش کردن با تردمیل رابطه ی مستقیمی با کاهش وزن دارد. از دست دادن 4.5 کیلوگرم در ماه هدفی سخت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
روزی چند ساعت تردمیل بزنیم
تردمیل ها در سال 1952 اختراع شدند و در آن زمان برای آزمایش استرس در دانشگاه واشنگتن مورد استفاده قرار…
بیشتر بخوانید »